烫了头发要多久才恢复？

烫发后要恢复到原来的状态需要时间，具体时间因人而异，一般需要1-2年时间。头发的生长周期大约为3-5年，烫发会对头发毛鳞片和蛋白质产生损伤，导致头发变干、断裂和损伤。但是，头发也具有自我修复的能力，如果给予适当的护理，头发可以逐渐恢复健康。

要恢复头发的健康，需要采取以下措施：

1. 避免再次烫发或染发，让头发有足够的时间自我修复。

2. 多喝水，保持身体的水分和营养充足，有助于增强头发的生长和修复能力。

3. 使用滋润的洗发水和护发素，保持头发干净和滋润。

烫了头发需要很长时间才能完全恢复，具体时间因人而异。

因为烫发会破坏头发的化学结构，使头发变脆弱并容易断裂，而恢复它也需要修复化学结构和头发的蛋白质。

听取美发师的建议，每次烫发后，应该减少使用吹风机和夹板等电器，使用滋养头发的洗发水和护发素，经常进行油膜和深层护理头发。

此外，补充富含维生素B、钙、锌、铁等营养元素对头发的健康也有帮助。

总的来说，头发须留给时间来自然恢复，这个时间会因不同程度的头发破坏程度而异。