睡弹簧床好吗？

一、睡弹簧床好吗？

　　弹簧床垫被称之为隐性杀手。

一是对脊椎造成积压或拉伸，时间一长，会引发多种疾病；

二是局部弹力过大，造成对人身体的慢性伤害；人们晚上总是翻身就是因为这个造成的。

三是很多弹簧床垫的填充物有的是劣质棉或者黑心棉，很不卫生。建议选购环保、透气性很高的太空记忆棉床垫。太空记忆棉床垫软硬适中，很舒服，有力保护脊椎，属于健康家具产品。

二、中年睡弹簧床还是睡平板床？

中年睡弹簧床好。人到中年，只求睡觉舒服，才能为白天的工作蓄势待发，备足能量。

弹簧床的优势，是可以根据人体的需要，满足身体的存放。睡觉，更是一种承上启下的身体休息。如果平板床睡觉，对身姿反而会造成曲线不平衡的伤害。时间一长，耐受力也会跟着受损。

三、睡硬床好还是睡弹簧床好？

一般情况下我们睡硬床是比较好的，因为睡硬床可以让我们的骨骼保持一个比较平躺的状态，这样是对身体是比较好的，而且这样让我们的身体可以更加的健康，但是如果属于弹簧床的话，特别是对一些小孩子身体是非常不好的，可能会影响孩子的正常发育。

四、弹簧床垫睡多久会塌？

弹簧床垫睡到弹簧没有一点弹性了就塌了

五、睡弹簧床为什么腰疼？

睡弹簧床容易导致腰疼，主要是由于睡觉这一个姿势原因导致的，你不不能够得到有效的固定，所以容易引起肌肉韧带的拉伤，如果时间长了还有可能会诱发脊柱退行性的病变，所以从健康角度应该避免长时间的睡弹簧床，现在睡硬板床对身体功能恢复是有好处的。

六、长期睡弹簧床垫的危害？

长期睡弹簧床垫会使人的脊椎骨变形，因为弹簧床在受力后会下沉变形，这时，人会随着弹簧床的弯曲度，脊柱也会弯曲，时间长了，脊柱的生理弯曲就会变形。

七、为什么说睡硬板床好过睡弹簧床？

睡硬板床不是睡床板！人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。因此，别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了！西方人都睡软床垫？床越软越好？有人又说了，西方人都是睡软床垫，那就是床越软越好了？No！No！No！过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形！所以，医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。那么对于普通人来说，在选择床垫时，选什么样的呢？我们到底该睡什么样的床？

1.软硬度记住3：1记住一个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适;10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。

2.贴和度 ：平躺用手测合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。教你一个方法：平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。

3.厚度：弹簧床垫12~18厘米床垫可不是越大越厚就越好，而是与它的承托力有关，尤其是弹簧床垫，若弹簧长度不变，底面垫料加厚，换来的并不是良好的承托力。弹簧床垫比较理想的厚度是12~18厘米。当弹簧因质量问题发生变形时，则会影响承托力，要及时更换。根据材质选床垫不同的床垫适合不同的人群。1泡沫床垫：男性、发育期的青少年泡沫床垫为身体提供坚实支撑，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响睡眠。但是泡沫床垫较硬，适合发育期的青少年形成良好身姿，或者一些喜欢睡硬床的男性使用。 2乳胶床垫：体重偏重的人乳胶床垫有空隙可以让空气循环流通，还经久耐用。天然乳胶柔软而充满弹性，能为整个身体提供精确支撑，吸水性能好，感觉舒适。乳胶密度大，所以这种床垫显得很沉，而且恢复性强，适合体重较高人士，而对于体重很轻的人则效果不那么明显。 3弹簧床垫：不易被打扰的人弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体任何部分受到过度压力。适合不易被同伴打扰，对床垫弹性和支撑力需求较高的人。4丝棉床垫：女性丝棉床垫则是非常的柔滑，更贴近皮肉，透气性很好，与皮肤不粘贴。是很适合女性睡眠的床垫，但由于其质地的原因，对于睡觉爱翻滚的男性则很不适合。

八、为什么睡弹簧床垫腰疼呢？

弹簧床垫材质柔软，在人体躺上之后，由于重力的作用会使脊柱中段下沉。这样会使脊柱两旁的肌肉产生某一部分的持续紧张，睡醒之后，会由于肌肉的痉挛而感觉到疼痛。再者如之前腰椎有骨质增生、腰椎间盘突出，如果在睡眠的时候脊柱保持这个形状，会使增生的病理变化加重和突出的部位对周围的神经根产生更加严重的压迫，继而导致睡醒后腰痛。

九、5岁孩子睡弹簧床垫好吗？

由于孩子颈椎脊柱还没有发育好，所以不建议睡柔软的床垫，比如说弹簧床垫。所以还是选择椰棕的床垫比较好，椰棕床垫透气排湿，必有利于孩子的发育。小孩説软垫子肯定不好，对于孩子的胸椎、腰椎、颈椎发育有影响的。一般建议孩子説硬板床比较好.

十、6岁能睡弹簧床垫吗？

六岁小孩最好不要睡弹簧床垫。小孩处于生长发育的旺盛期，但其身体骨骼还未发育健全成型，要是睡在弹簧床垫上，会给脊椎伪健康发育成长造成很大的影响及伤害。小孩阶段应该选择硬板床垫睡觉，这样小孩的脊椎才会健康的生长和良好的发育。